经常熬夜会猝死吗
1、人的生理耐受度存在明显差异。连续72小时不睡觉时，多数人会出现心跳紊乱、血压异常等危险征兆。若伴随高强度脑力劳动或情绪压力，这种状态下的心源性猝死风险会呈指数级上升。
2、目前无法明确熬夜到何种具体程度会直接导致猝死。主要原因如下：个体差异导致耐受阈值不同：每个人的体质、基础健康状况、遗传背景及代谢能力存在显著差异。
3、小时两班倒加班熬夜导致猝死人数增多的原因复杂，涉及生理、心理、行为及社会支持等多方面因素。 过度劳累是核心诱因长时间工作（如每周超55小时）会显著增加心脏负荷与心肌耗氧量，导致交感神经持续兴奋，引发心慌、胸闷等症状，甚至诱发急性心律失常或心力衰竭。
4、目前没有绝对精确的“熬夜到何种程度会猝死”的标准，但以下情况会显著增加猝死风险： 长期睡眠不足若持续数周甚至数月每日睡眠时间少于5小时，心脏、血管等器官功能会因长期得不到充分休息而受损。研究表明，长期睡眠不足者心血管疾病风险较常人增加30%以上，可能导致心肌缺血、心律失常，进而引发猝死。
5、经常熬夜可能增加心脏性猝死的风险，但并非绝对，其影响取决于心脏健康状况、生活方式、遗传因素、睡眠质量等多方面因素。心脏健康状况是核心因素。
6、睡眠剥夺强度48小时不眠会引起血压异常升高等生理紊乱，72小时以上出现心律失常的概率提升至12%，168小时（一周）后交感神经过度激活会显著降低室颤阈值。实验数据显示，持续240小时（10天）完全清醒的大鼠死亡率达80%，但人类极限尚存争议。
