中秋节吃什么不会胖
1、菱角的外形长得比较奇特，含有丰富的淀粉、不饱和脂肪酸以及多种维生素、胡萝卜素等，钙、磷、铁等微量元素，也是可以补充我们身体内的营养的。很多人都认为，中秋节吃菱角可以补五脏，并且还有减肥健美的作用，因为菱角不含有能让人发胖的脂肪。除此之外，菱角还能补脾胃、健力益气，并且还能解内热。
2、中秋节可以吃月饼、大闸蟹、桂花糕等食物。经典必吃食物月饼：是中秋节标志性食品，象征团圆美满。传统口味有豆沙、莲蓉、五仁等，还有芝士、冰皮等现代创新口味。每天食用不超过1 - 2个，搭配绿茶解腻，糖尿病患者要控制摄入量。
3、同时含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素，特别适合爱吃甜又怕胖的人食用。石榴：石榴同样在中秋节期间上市，它含有维生素B、C以及碳水化合物、糖类物质、蛋白质、铁、磷、钾等多种营养成分。石榴籽多，寓意兴旺，同时石榴果型完整，象征着团圆和兴旺，与中秋节的含义相得益彰。
