120斤重的人减肥一天消耗多少热卡里最好
一个120斤的人一天消耗的热量因其身体活动程度而异。具体而言：休息状态：如果这个人处于休息状态，一天消耗的热量大约在15001600大卡之间。中等活动量：如果这个人有中等程度的活动量，一天消耗的热量则会增加到18002000大卡。
斤人正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关，一般而言，如果以一个120公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800-2000大卡。
一个120斤的人每天所需的卡路里数量取决于其身体活动程度。以下是根据不同活动程度给出的估算：休息状态：如果一个60公斤的人处于休息状态，他一天大约需要15001600大卡的热量。中等活动量：对于同样体重但活动量中等的人来说，他一天所需的热量会增加到18002000大卡。
