为什么镜子能看到腹肌自己看不到
1、从生理上来说，男女的腹肌都是一样的，只是男性因为雄性荷尔蒙的原因所以肌肉比较发达，看起来比较明显，上面图片模特的腹肌不够发达所以看起来不明显，你的隐约有点形状，那说明你的腹肌较她的发达，有点小腹肌很性感哦。
2、锻炼腹肌的好处主要体现在增强自信、提升体能与免疫力、优化外形、缓解压力、保护脊柱以及培养毅力六个方面，具体如下：增强自信心：练出腹肌后，对着镜子看到自己能穿以前不能穿的衣服，欣赏到优美的身材，自信心会无形之中得到增强。
3、坚持半个月，你腹肌就特有型了。在说仰卧起坐的新做法。传统的做发是，双脚压在别人屁股下，弯腿，手抱头后，用手肘碰膝盖。其实这方法只能练喂那个位置的腹肌。小肚子该怎么样还怎么样。练下腹要平躺下来，双手放身体两侧。抬腿。别抬成90度。抬成超过45度就可以。反复做。小肚子就不见了。
4、真正的腹肌是6到8块块状的，即使不用力也明显。体脂率只要在百分之十二以下腹肌才不会被脂肪遮盖。
