中国孕妇菜谱
1、孕妇吃蜜烧红薯能祛病强身，促进胎儿的生长发育，防止便秘，有利保胎。 原料：红心红薯500克，红枣、蜂蜜100克，冰糖50克，植物油500克。 制作： 红薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形；红枣洗净去核，切成碎末。 炒锅上火，放油烧热，下红薯炸熟，捞出沥油。
2、本菜含蛋白质、铁、锌、钙、磷。 猪血营养丰富，蛋白质含量高出猪肉一倍，含各种人体所必需的氨 各式猪血豆腐汤 各式猪血豆腐汤 (20张) 基酸和丰富的铁，具补血的功效。为孕妇常食之佳品。可防妊娠贫血，以对妊娠眩晕亦有良好的作用。
3、孕妇食谱：虾酱茼蒿炒豆腐 主料：茼蒿100克豆腐300克 辅料：虾酱50克鸡蛋75克 调料：植物油20克味精2克胡椒粉2克大葱5克姜5克香油5克 制作工艺 茼蒿茎切粒，用开水焯出，控净水分；卤水豆腐切0.6厘米的丁，用开水焯出，再放油中煎炒至表皮稍硬呈乳黄色。
